統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

6月10日と12日のダイエット記録

こんばんは😃🌃


今日は暑かったですね。

明日も暑いみたい。まだ関東は梅雨入りもしてないのに。



今日の記録は体重のみです。疲れたのですみません😢⤵️⤵️



では体重の記録です。

6月10日

体重(前日比+0.5㎏)

体脂肪(前日比-0.4%)


6月12日

体重(前回比+1.1㎏)

体脂肪(前回比+1.2%)

昨日は体重測る前に食べてしまい記録は無しです。


一昨日、昨日と過食が止まらなくて爆増してしまいました😱一昨日生理前、昨日から生理。

何で生理が近くなったり生理中過食してしまうんだろう。今日もかなり食べたので明日も増えてると思います。ダメだな😢


でもって生理後1週間が一番痩せやすい時期なので挫けず頑張ります。



読んで下さってありがとうございました🙇