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６月のダイエット記録
こんばんは😃🌃
昨日は用事があって出かけたのですが、家を出る時は雨降ってなくて雲もそんなに暗くなかったから傘を持たずに出かけて用事を済ましたら大雨❗
傘がない(￣▽￣;)
３分くらい走った所にコンビニがあったので傘買ったけどすでにびしょ濡れ。
天気が不安定な時は折り畳み傘持ってないとダメですね😅
話は変わって、ダイエット記録ずっと書いてなかったのですが、また書こうとふと思いました。
毎日は書かないかもしれませんが、なるべく書こうとは思ってます。備忘録として｡
まずは６月１日～４日の体重記録
６月１日
体重
体脂肪
６月２日
体重(前日比－1㎏)
体脂肪(前日比－0.3％)
６月３日
体重(前日比－0.7㎏)
体脂肪(前日比－0.2％)
６月４日
体重(前日比－0.4㎏)
体脂肪(前日比－0.5％)
６月スタートは体重爆上がりしてしまいました。
でもその後も結構食べてます。
だけどなぜか体重落ちてきました。
ただ、昨日は食べすぎちゃったので今日は太っちゃったと思います。
今月中に69㎏台になるようにやっていこうと思います。
一昨日と昨日のウォーキング記録
６月３日
トータル歩数
６月４日
トータル歩数
用事があったりで歩いてますが、ウォーキング自体は出来てないのでウォーキングも再開したいです。
後、筋トレもサボってるので少しずつ復活させようと思います。
どうでもいいブログを読んで下さってありがとうございました🙇
皆さんもお疲れ様でした。
ゆっくり休んで下さいね🍀
おやすみなさい😌🌃💤