連投です。

さっそく体重の記録です。

体重(前日比＋0.1㎏)

体脂肪(前日比＋0.1%)

先日過食してから痩せません。昨日は過食したつもりはなかったのですが、増えたから食べすぎだったのでしょうね。今日も朝からガッツリ食べちゃったし。

ダメですね。こんなんじゃ痩せれる訳ないですよね。

とりあえず明日月末62.9㎏以内だったら目標達成なのでいいです。

歩数記録

ウォーキング歩数

トータル歩数

億劫でウォーキング行きたくなかったけど、明日月末だしやる事はやっとかないとと思い、距離を短くして行ってきました。でも、足取りがとても重かったし、痩せる歩き方は出来ませんでした。

また読んで下さってありがとうございました🙇

皆さんもお疲れ様でした。

ゆっくり休んで下さいね🍀

私も体調悪いので、明日の味噌汁作って(実際作れるかは分からない)寝ます。

おやすみなさい。