統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ

精神疾患の事、その他日常の事を綴ったブログです☺

7月29日の記録

おはようございます🐤


今日も天気悪い😢



逃げないで体重計に乗りました❗(笑)


体重


体脂肪


昨日2食過食で、しかも炭水化物祭りで、運動もしなければ痩せませんよね😅



お通じがまだないので、出てたらもう少し減ってたかな⁉…甘い❔(笑)


今日はスクワット、筋トレしました。


後でお出かけもするので、過食しなければ、明日は少しは減るかなぁ…と夢みたいな事思ってます(笑)



今日は…今日こそは過食しない様に頑張ります👊✨