連投ですみません😣💦⤵️

今日は精神科受診日でした。今日はMくんが付いてきてくれました(診察室には入ってません)。

希死念慮がまだ消えない事と、家事は何とか出来てるけど運動が出来なくなってきた事と、不安感と焦りが消えない事と、非嘔吐過食の話をしてきました。

また鬱に傾いてると言われました。

色々話したら、やっぱり色々やりすぎで反動がきてるそうです。

ウォーキング1万歩目指してたと言ったらやり過ぎと言われてしまいました。

元気になると動きすぎて、落ちて何も出来なくなるの繰り返し。ずっとです。学習能力ないのかなぁ？

事業所はリハビリなので行きますが、家事とか運動はもう少しペースダウンした方がいいみたいですね。

これ以上動けなくなったらヤバいので。

希死念慮は消えてほしい。

非嘔吐過食も治ってほしい。

後は何とか乗り越えるのでお願いします。

次の受診日はまた１週間後です。

今日は本当に混んでたので、Mくんが付いてきてくれてよかったです。

Mくんありがとう。

また読んで下さってありがとうございました🙇