過食欲には負けたくない‼️

こんにちは👋😃 何だか今日は過食欲が強い😣 何とか耐えてます‼️ 皆さんのブログ見て頑張ってるから、私も頑張らなきゃと思って。 あー、食べた～い😭 17時になったら豆乳買いに行こう‼️ 今日の夜は豆乳だけ。 台風の影響で土曜日くらいから天気悪いみたいだから、頑張って夜歩こうかなぁ。そうすれ... 続きをみる

8月4日の昼飲み

連投です😅 昨日またMくんと昼飲みしました🎵 呑んでばかり(笑)少しは控えなきゃと思いつつ、午前中買い物行って、呑んでしまいました😅 昨日のつまみ 冷しおでん、鰻、ポテトサラダ、えのきバター 　 土用の丑の日に鰻食べれなくて、昨日は安く売ってて、Mくんはあまり好きじゃないのに、昨日は夏バテ気... 続きをみる

8月4日　体重と歩数の記録

こんにちは👋😃 毎日暑くて嫌になっちゃいますね😱 昼間はヒッキーです😅 まずは体重の記録です。 体重(前日比－1.2㎏) 体脂肪(前日比±0％) 　 また減ってて、素直に嬉しいです😂 過食しなかったからよかった‼️ 次は歩数記録です。 ウォーキング歩数 トータル歩数 ウォーキング歩数はい... 続きをみる

8月1日の昼飲み

またまたすみません😣💦⤵️ この日は２日続けて飲んじゃった😓 つまみです。 レタスとブロッコリースプラウトのサラダ、おろし納豆、冷やっこ葱ラー油 こんにゃくの本だし醤油炒め ↑見た目悪いけど、味は誉められました😍 この日はあまり過食しなかったけど、些細な事でMくんと喧嘩してしまいました。 ... 続きをみる

7月31日の昼飲み

連投ですみません😣💦⤵️ この日のつまみです。 つるむらさきのめんつゆ和え 鶏肉のニンニクレモン炒め トマト わかめのラー油和え 最初は健康な物食べるのですが、そのうちピラフやらラーメンを食べてしまいます😢 太る訳です😅 今は少しずつ頑張ってるので、これからは飲む回数を減らし、食べる物も気... 続きをみる

7月29日の昼飲み

おはようございます☀️ 今日も朝から暑かった😱☀️ また時系列がめちゃくちゃなのですが、Mくんと昼飲みした時のつまみです。 トマト、ポテトサラダ、ヤングコーン、いかの磯辺フライ ビンチョウマグロ Mくんとの飲みのブログがいいとコメントして下さったブロガーさんがいたので、載せてみました😅 簡単な... 続きをみる

8月3日　体重と歩数記録と嬉しかった事

こんばんは😃🌃 夜も暑くて嫌になっちゃいますね😱 シャワー浴びても汗止まらないし☀️😵💦 まずは体重の記録です。 体重(前日比－1㎏) 体脂肪(前日比－0.7％) 昨日もいっぱい食べたのに不思議👀‼️ でも嬉しい😆 次はウォーキング記録です。 トータル歩数 今日はウォーキングやめよう... 続きをみる

ウォーキング中に撮った花の写真③

②からの続きです。 これで終わりです✨ 写真撮るのは下手ですが、やっぱりお花は癒されます😌 ①～③まで見て下さってありがとうございました🙇 今日もかなり暑いので、夏バテ、熱中症、後コロナには気をつけて下さいね🍀

ウォーキング中に撮った花の写真②

①からの続きです。 ③に続きます。

ウォーキング中に撮った花の写真①

おはようございます☀️ 今日もかなり暑いみたいですね😱☀️ 皆さん、熱中症には気をつけて下さいね🍀 話は変わって、あまり行ってなかったウォーキングですが、行った時に撮った花の写真を載せますね🌼 ②に続きます。

8月1日の体重記録、ウォーキング記録&2日のウォーキング記録

またまた投稿です😅 今日は何回投稿するんだ⁉️多分ハイになってるのかなぁ⁉️ またまた大したブログじゃないので、興味のない方はスルーして下さい🙇 ８月始めなので、これも記録しとこうと思いました。 まずは8月1日の体重記録です。 体重(前日比－0.7㎏) 体脂肪(前日比－0.1％) 体重は少しだ... 続きをみる

7月31日の体重記録&過食がやめられない😭

こんばんは😃🌃 今日は何回投稿するんだ⁉️多分ハイな感じ😅 大したブログじゃないので、興味のない方はスルーして下さい🙇 一応今までも体重は測ってたけど、ブログ書く元気なく載せてなかったけど、月末のだし、記録用として載せようと思いました‼️ では、記録です。 体重 体脂肪 見ての通り体重も体... 続きをみる

7月25日　久々にMくんと出かけた

またまた投稿です😅 今日はハイになってるのかなぁ⁉️それはそれでヤバいのですが😱💧 時系列がめちゃくちゃでごめんなさい🙇💦💦 この日はMくんと、どんぶりと箸とコップを買う為に電車で出かけました😍 まずはリンガーハットでランチ。 Mくんはチャンポンで、私は皿うどんにしました。 久々に食... 続きをみる

7月30日　精神科受診日

また投稿です😅 この日は先生が１人しかいなくて、待ち時間長くてイライラしました💢 受診は過食がひどい事言いました。何かが満たされないんだろうねと言われました。何が満たされてないのか考えても分かりません😢 体調よくなったと言ってブログも再開したけど、まだ完全に調子がいい訳ではないんだなぁと思い... 続きをみる

消化器内科&循環器内科受診

連投です😅 7月24日、いつもの消化器内科の受診と共に循環器内科も受診しました。 消化器内科は特に変わりなく、いつもの薬が出ました。 循環器内科受診したのは、動悸、息切れ、たまに胸が痛くて受診しました。 肺も心臓も大丈夫でした。 でも、他に糖尿病とか原因があるかもという事で血液検査をしました。 ... 続きをみる

夏は終わった&横浜高校優勝

こんにちは👋😃 毎日暑いですね😵皆さん夏バテ大丈夫ですか⁉️ 時系列がめちゃくちゃで、以前の話になります。 そしてローカルな話なので、興味のない方はスルーして下さい。 7月22日、高校野球神奈川県大会応援している高校の試合でした。 先制点取れたけど、相手も強い高校なので追い返してきます。点取... 続きをみる